十个月到一岁宝宝吃鱼的做法银鱼粥 原料鲜银鱼大米小香葱芝麻油 做法1鲜银鱼用流动水清洗干净备用大米淘洗后放入砂锅，倒入八倍水，开大火煮开，关小火熬煮小香葱去除葱白。

鳕鱼杂粮粥 材料鳕鱼100克小米20克大米50克玉米渣20克香醋一勺做法1将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟2蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用3将小米大米玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟4此时将鳕鱼打散放入杂粮。

3加入切碎的胡萝卜和切好的鳕鱼丁，起锅前撒盐和葱花即可4出锅装盘，鳕鱼粥即可制作完成。

4 制作银鳕鱼粥的步骤包括解冻银鳕鱼，加入柠檬片或生姜以去除腥味，去刺并煮熟，然后与煮好的面条一起食用5 银鳕鱼作为深海鱼，含有高质量的脂肪深海鱼油DHA蛋白质和多种营养元素，易于消化吸收，制作时通常不需添加太多油脂6 建议每周给宝宝食用两次银鳕鱼，根据宝宝的食量调整分量。

姜1片去腥水300ml 做法1 大米洗净浸泡30分钟，加水煮成烂粥或用辅食机打碎2 鱼肉。